jak urosnąc

Mam 14 lat , 4 miesiące i 176 cm.Ojciec 184cm mama 174cm.Moje marzenie 195 cm i basket. Pytania: 1.Czy jak od tamtych wakacji urosłem 7-8 cm,to był już to skok wzrostu ? 2.Ojciec po skończeniu 18 lat urósł 2-3 cm to ja też tak urosnę? 3.Mam zarost na twarzy pod pachami na klacie itd. to oznacza, że jest dojrzały i już nie urosnę z 15 cm ? 4.Czy [...]

Witam. Mam 17 lat i 164 cm wzrostu, a chciałbym jeszcze trochę urosnąć. Mam jakieś tam "drobne" na to odłożone tylko nie wiem co i jak załatwić. Na ten temat było już wiele postów, ale nie znalazłem wszystkiego czego chciałem się dowiedzieć, więc mam parę podstawowych pytań: 1. Gdzie i od kogo można kupić hormon dobrej jakości? 2. Jak reaguje [...]

[...] słodyczami, żywnością itd. Mieszkam z babcią i wujkiem, gdyż wiadomo rodzice się rozwiedli i poszli w swoje strony, a dziecko mają w dupie. Ale dziękuje Bogu, że mam chociaż jak mam ;) Ale nie ma użalania się, życie jest trudne dla każdego ! Moją pasją zawsze była Piłka Nożna. W wakacje codziennie orlik itd, To było coś ! Ale, hmm jakoś mi się [...]

Założę się, że myślisz, że żeby rosnąć jak na drożdżach, musisz ciężko trenować? Błąd. Żeby grać o wysokie stawki, musisz być po pierwsze w 100% zdrowy i nie cierpieć na żadne kontuzje. Nie ma niczego gorszego, niż mocne pragnienie, żeby być mistrzem i jednocześnie niezdolność do trenowania, żeby nim zostać. Pewnie, podnoszenie żelastwa jest [...]

[...] Przeczytalem wszystkie tamty wazniejsze o odzywianiu, robieniu masy itp. i to mi pomoglo. Ale ja sie na tym nie znam i mam prośbe Zeby ktos ułożył mi jadłospis i powiedzial jakie cwiczenia moge robic zeby z chudzielca stać sie bardziej osiłkiem i wiecej urosnąć. Chce nabrac masy w postaci mieśni albo i w postaci czego innego, oby byla. Chce tez [...]

[...] bo praktycznie wszystkich o glowe albo pol glowy przeroslem, ale zostal jeszcze jeden dziadek, do ktorego wszyscy mnie porownują i mowia ze mam taka sama budowe ciala jak on(180wzrostu). zdarza mi sie wypic z 2-3 razy w miesiacu w weekend, nie pale papierosow, ziolo sie zdarzalo ale ostatnio wcale, cwicze na silowni juz 13 miesiecy i od [...]

[...] dobrze zadzialaja na produkcje hormonu wzrostu czy raczej wstaniemy z wiekszym brzuszkiem? pytanie drugie: co dobrze jest jesc? pic mleko, jesc grejfruty? znowu chodzi mi tu jak najlepsze warunki dla organizmu do rozwoju. pytanie trzecie: nie przychodzi mi do glowy choc pamietam ze bylo :) Nie chodzi mi o informacje typu 'co mam jesc zeby urosnac [...]

Witam! Jestem jak widać nowy, i jeżeli złamałem jakąs zasade to prosze o wyrozumiałość. Otóż moj problem jest następujący. Mam 19 lat. Waga ok 67 kg (chucherko nie jestem ;) wzrostu 176-78cm. No własnie wzrost...To jest moj problem. Jak wiadomo w moim wieku rośnie się juz znacznie wolniej. bardzo chciałbym urosnać przynajmniej jeszcze z 5-6cm [...]

Witam. Pozwólcie że Wam opowiem o swoim problemie. Chodzi o to, że mam dokładnie 15 lat, 6 miesięcy i mierzę zaledwie 171,5 cm : ( Jak na chłopaka to mało, i wszędzie gdzie jestem czuję się taki niski, a zwłaszcza w mojej klasie, ponieważ każdy jest dużo wyższy... I nie wiem czy urosnę, bo chyba skok wzrostu miałem ( w lutym mierzyłem 164 cm, i [...]

[...] malego zylaki nad lewym jądrem ale narazie nie do operacji. Od paru miesiecy cwicze ciężej szczegolnie nogi i zaczalem miec dyskomfort z lewej strony przy oddawaniu moczu jak mocniej scisne za te żyłki nad jądrem rowneiz, jak leze chodze ogolnie dyskomfort nad jądrem/jądra oraz cZasem w pachwinie.Macalem jądra i wydają sie Ok zadnych guzow. [...]

Witam mam 15lat (październik) więc tak: gdy się samemu mierzę w domu to mam rano 176-175cm a wieczorem 173-174cm ale jak się zmierzę inaczej to wieczorem 170-173cm. Ale nie o to chodzi... Chodzi o to że Zaczynam trenować boks i chciałbym urosnąc szybko a chociaż żebym w ogóle urosnął do min 189cm wzrostu. ( 14lat miałem to 160cm miałem także rosnę [...]

[...] Nie piszcie proszę, że to dobry wzrost itd, bo ja wiem czego chcę i wiem czego mi brakuje - otóż paru centymetrów. Jestem drobnej budowy ciała, przy czym wyglądam jak 10-latka. Po wakacjach idę do liceum a ja czuję się jak krasnal. Moja mama mierzy ok. 170cm, tata ok. 184cm, także nie są niscy. Okres mam dopiero od półtora roku, czyli [...]

[...] mialem 15 lat bez sprzetu treningi domatora takie tam pompki byly glownie przez pól roku na stolkach i na kostkach troche filmow na yotube robilem nawet miesiac 6 vaidera jakos sie tak pisze i mialem przerwe 2 tygdnie. Ale od niedlugiego czasu kupilem sobie troche sprzetu i non stop pakuje od 2 tygodni i bardzo mi sie podoba mam nie duzo [...]

Pamiętasz, jak byłeś mały rodzice zawsze mówili, żebyś jadł to i to, bo to jest dobre dla Ciebie, pomoże ci urosnąć i być silnym. I mieli rację, to jak jadłeś i ile było ważne, ponieważ organizm się rozwijał i miał większe wymagania niż organizm dorosłego. Wiele negatywnych zmian powstałych wskutek starzenia możemy wyeliminować lub znacznie [...]

Witam, Mam ponad 17 lat, moj staz na silowni to jakies pol roczku, no moze wiecej :). Mam zamiar sobie na styczen oraz luty zakupic suple. Chcialbym cykl na 2 miesiace. Tylko teraz problem jest tego typu, ze od kazdej osoby slysze inna opinie co kupic i w jakich ilosciach. Mam ok. 190cm oraz waże jakies 84+kg. Chce przybrac na masie, wiadomo ze na [...]

Siemka. Mam 10 lat, 133cm wzrostu i 25kg. Nie wiem czy w dobrym dziale piszę, ponieważ jestem nowy (jak w złym to sorki). No więc tak: Proszę was abyście pomogli mi ułożyć jakiś plan ćwiczeń, aby urosnąć. Sądzę, że będzie to rozciąganie w końcu na wzrost . Codziennie robię przysiady (40), skłony do nóg na stojąco (20) i pompki (40). Skończyłem z [...]

[...] mi mowia zebym podrósł.Kupilem sobie karnet na silownie i bede cwiczyl.Biore wapn,kwas foliowy,witamina D3.magnez,mangan,potas,żelazno,witaminy różne d. Kazdy w wakacje szybko rosnie.Podobno jak sie wyjezdza nad morze to jest tam jod i sie rosnie w gorach tez.Co mi radzicie aby robil przez wakacje abym podrosl.Dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam

Witam serdecznie . mam 14 lat mam jakieś 160 wzrostu i chciałbym urosnąć ponieważ jestem najmniejszy z klasy . taki Wiktor też jest ode mnie większy ma jakieś 164 i też jest większy . największa osoba w klasie ma jakieś 185 . przy nich jestem kurdupelem a osoba średnia to jakieś 166 klasy . nawet wszystkie dziewczyny są ode mnie wyższye a co [...]

[...] ile sie da... zaczne od tego ze przez 9 lat zawodowo tanczylem Break Dance i raczej wysportowany bylem choc nigdy nie bylem maly i szczuplutki raczej duzy ze mnie facet jak na 5'9" (chyba cos ok 175 cm) mimo iz nigdy na silownie nie chodzilem tylko zajmowalemsie tancem wyciskalem 100 kg sztange wiem ze to nie miara ktoile wycisnie ale chodzi [...]

Witam pisze tego posta w imieniu kumpla.Bo ja z koksami skączyłem przynajmniej na jakis czas.Koles chce szybko urosnąc znaczy cwiczy systematycznie ma diete je odrzywki staz 5lat z przerwami.W tym całym czasie przeszedł 3 cykle z metki i tescia prolongatum.Ostatni cykl miał 2,5 miesiąca temu.Wbił w tedy 10tesci prolongatum i 130tab metki zjadł , [...]